Martedì e Giovedì alle 17:00

Un corso pensato per chi cerca un allenamento completo, efficace e sicuro.  

Flex & Power unisce in un’unica lezione i benefici di posturale, pilates, allenamento funzionale e muscolare, adattandoli a un target che non può (o non vuole) affrontare programmi standard ad alta intensità.

➡️ Nessun salto.  

➡️ Nessun esercizio invasivo.  

➡️ Massima attenzione a postura, controllo e qualità del movimento.  

Adatto a tutte le età e condizioni fisiche, anche in presenza di infortuni, dolori o rigidità articolari, questo corso ha come obiettivi principali:

• Migliorare la postura  
• Aumentare la flessibilità  
• Potenziare la forza funzionale  
• Ridurre (o eliminare) dolori e fastidi  
• Ritrovare un corpo più mobile, stabile e reattivo  

Flex & Power è l’allenamento ideale per chi vuole stare bene oggi e costruire un domani più forte, libero e attivo.

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